Yoga japonais Genkikaï à Montreux – Énergie, respiration et équilibre
Des cours de Yoga japonais reconnus par :
Les grandes composantes de la pratique
Pourquoi pratiquer le yoga japonais ?
Renforcer sa vitalité de manière naturelle
Retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit
Soulager les tensions musculaires et articulaires
Améliorer la souplesse, la posture et la respiration
Apaiser le mental, réduire le stress et améliorer le sommeil
Prévenir les déséquilibres et entretenir la santé dans la durée
Mieux se comprendre, à travers une pratique à la fois simple, subtile et vivante
Cours le Mardi à 18h30 / Pavillon de la Foge à Chailly-sur-Montreux / Premier cours offert
Le yoga japonais puise ses racines dans le Genkikaï (元氣会), qui signifie « organisation pour cultiver l’énergie vitale« . Héritier des traditions japonaises du mouvement et de l’énergie, il en propose une évolution moderne, accessible et profonde, reliant souffle, corps et conscience.
C’est une approche complète, structurée autour de principes simples mais puissants, qui invite chacun à retrouver un lien juste et vivant avec soi-même.
Ce yoga m’a été transmis par mon maître enseignant Éric Graf, praticien passionné qui s’est formé au Japon pendant de nombreuses années.
À travers ses voyages, ses rencontres et sa pratique personnelle assidue, il a mis au point une méthode claire et cohérente, enracinée dans l’enseignement traditionnel du Genkikaï, mais adaptée à nos modes de vie actuels.
Cours collectifs
Mardi 18h30 : Yoga japonais